Föredrag

Entré 60 kr

 



Onsdagen 10/1 kl 19.00

Föreläsare: Henrik Lindeberg, Samtalsterapeut
Coach och Socionom

Psykosyntes och Minfulness

Känner Du att Du styr ditt liv? Utnyttjar Du din fulla potential?
Har du full tillgång till din Intuitiva känsla? Vad händer med dig
i en förändring "Bli den Du är" är ett föredragsseminarie där Du har
möjlighet att "smaka" på psykosyntesen via övningar och dialog.
Jag kommer även ta upp lite om mindfulness. Efter presentationen
av grunderna introducerar jag övningar och verktyg som ger Er
möjlighet att upptäcka Er själva.

Föredragshållare: Henrik Lindeberg, Samtalsterapeut (Integrativ
psykoterapi på psykosyntesisk grund), Coach (ICF-certifierad),
Socionom.



Onsdagen 7/2 kl 19.00

Föreläsare: Lisa Förlin Ayurvedisk hälsovägledare

Ayurveda som väg till helande

Du som önskar ett välbeprövat system för att lära känna dig själv är
varmt välkommen till mitt föredrag om Ayurveda som väg till helande.
Inom Ayurvedan finns en mer än 5000 år gammal struktur att följa för
att lära känna dig själv. Den kommer inte ge dig alla svaren, för de sitter
du själv på. Du finner däremot god guidning i att se hur din kropp och
ditt sinne kan må bättre utifrån de rutiner ayurvedan föreslår för just dig.
Därefter har du samtidigt övat upp dig på att bättre hitta svaren hos dig själv.

Välkommen att ta ditt första steg!


Föreläsare: Lisa Förlin Ayrvedisk hälsovägledare
www.hallbarhetsholken.se/ayurveda



 
onsdagen 7/3 kl 19.00

Föreläsare: Antje Swart, CHT (non-medical), www.holistic-hypnosis.se
 
Burnout - recovery and prevention

Aspects of Burnout that will be covered: What is the role of the mind in the physical Stress response. How can we use Hypnosis in a practical, effectice and safe way to deal with the effects of Burnout. What are the possibilities to prevent Burnout and how to maintain balance and harmony by using the power of your mind to your advantage. Kursen hölls på engelska.

Föredragshållare: Antje Swart, CHT (non-medical), www.holistic-hypnosis.se




Onsdagen 4/4 kl 19.00

Föreläsare: Christel Lilja, Minfulness, coaching och sorgarbete

Sorgbearbetning

Har du svårt för att släppa taget om det som varit? Blev det inte som du drömt om och tänkt dig? kommer du inte vidare?

Vid alla förluster, kriser och större förändringar uppstår olika förlustreaktioner vilket är alldeles normalt och naturligt. Sorg är summan av alla de ofta motstridiga tankar och känslor som förlusterna väcker. När vi tänker på sorg tänker vi ofta på förlust av någon eller något men det kan också handla om förlusten av till exempel tillit och trygghet.

Processen att sörja och att bearbeta sorg är individuell. Dina upplevelser och känslor finns bara i din kropp och ingen annan kan vet hur just du känner. Efter att du bearbetat din sorg har du förhoppningsvis fått en mer klarsynt och förlåtande syn på det som varit och har också fått lättare för att släppa taget och därmed kan gå vidare i ditt liv.

Jag kommer här även berätta om förlusten av vårt första barn och om hur olika vår sorgbearbetning kan se ut beroende på förlust.


Föredragshållare: Christel Lilja, certifierad handledare för sorgbearbetning och är också utbildad inom beteendevetenskap, coaching och mindfulness. Se även www.nyinsikt.com 


 
Onsdagen 2/5 kl 19.00

Föreläsare: Zhao Ming Cert. & Dipl massageterapeut


Akupressur & Ansikts-akupressur

Akupressur är en beprövad metod för att bota elller minska smärta i kroppen.
Akupressur används t.ex. vid huvudvärk, migrän, värk i nacke, axlar, ryggskott,
ischias, ledvärk, inflammation i benhinnor...
Men man kan också framgångsrikt behandla många andra hälsoproblem med
akupressur, t ex mage- tarm problem, klimakteriebesvär, menstrationsbesvär
psykosomatiska problem i form av stressrelaterade syndrom som trötthet,
nedstämdhet, sömnproblem o s v.

Kosmetisk ansikts-akupressur - en behandling som gör dig vackrare.
Ansiktsakupressurs effekt: Minimerar eller tar bort fina linjer och rynkor.
Reducerar påsar eller mörka ringar under ögonen. Förbättrar ansiktsfärgen
och ger huden en hälsosam lyster. Minskar storleken på porerna, ökar
blodflödet samt reducerar acne.
Ansiktsakupressur är inte bara en skönhetsbehandlingsmetod utan också
kan behandla en rad av hälsans problem, t ex ansiktsförlamning, spänning
i käken, torr i ögonen, bihåleinflamation o sv.

Välkomna till mitt föredrag då jag ska berätta mer on akupressur och TCM mediciner.

Föredragshållare: Zhao Ming Cert & Dipl. Massageterapeut