Kurser / Utbildningar

YINYOGA FÖR BALANS & HARMONI

Ledare: Christine Morel
Datum: 10 torsdagar med start 17/1 
Tid: 15.00-16.15
Pris: 1.350 :-
plusgiro 416 62 63-6 eller seish 0723-996 822
Info & anmälan: Registered Yogaschool RYS Yoga Alliance
christine@aura-soma.nu
www.aura-soma.nu
0723-996 822

Yinyoga är baserat på kinesisk medicin. Vi mjukar upp bindväven, även kallad fascian och djupt liggande strukturer som senor, skelett och ligament. Genom att inre delar av kroppen mjukas upp ökar energiflödet i våra meridianer vilket påverkar de inre organen positivt. Lederna mjukas upp och ledvätskan ökar. Vi utför enkla övningar och stannar i dem under en längre tid samtidigt som vi slappnar av och vilar i nuet. I yinyogan mjukar vi upp bpde kroppen och sinnet. Vi övar på att vara närvarande i nuet, mindfulness. Detta ger oss ett klart och fokuserat sinne och en mjuk och avslappnad kropp. Yinyoga är bra mot oro, stress och motverkar åldrandet.

Christine Morel
Registered Yogaschool RYS Yoga Alliance
http://aura-soma.nu/yinyoga/
christine@aura-soma.nu
0723-996 822