Kurser / Utbildningar

BALANSRÄKNING FÖR KROPP OCH SJÄL
Halv dags retreat!
Ledare: Emi och Lotta
dag: 15/3
Tid: 10.00-14.00
Pris: 650 kr/person Lunch ingår i priset
meddela om du har allergi, matavvikelse.

ANMÄLAN: Anmäl dig genom att maila till:  yoga@urbanbalanceclub.sesenast 1/3-2020. Anmälan är bindande. Meddela om du har några allergier, matavvikelser eller önskar någon specialkost. Max 13 personer

 

Balansräkning för kropp och själ - halv dags retreat!
Kom på en halv dags avkopplande och återhämtande retreart för dig, din kropp och ditt sinne. Gör ett bokslut för våren och sommaren och inled den mörka årstiden på bästa sätt. Vi inleder med ett slow yogapass för ökad kroppsmedvetenhet och tid att känna in positionerna. Därefter bjuder vi på en lättare lunch. Efter lunch pratar vi om hur yoga kan hjälpa dig att lära känna dig själv och ge dig bättre balans i livet. Dagen avslutas med ett restorative yogapass (rehabiliterande mot stress) och meditation.

Inga förkundskaper krävs. Yogamatta och annan utrustning finns på plats. Kom i sköna kläder och ta eventuellt med en flaska vatten.

Varmt välkomna
Emi och Lotta

Ta reda på mer om oss! Läs om Emi Rosén här www.regrounded.se Läs om Lotta Ihse här www.urbanbalanceclub.se/om-ubc