Terapier / Behandlingar

Kostrådgivning

Kost och hälsa hänger ofta tätt ihop. De flesta kan nog skriva under på att våra kostvanor har en grundläggande inverkan på vårt välmående och vårt sätt att fungera i vardagen och yrkeslivet.


Kostrådgivning kan hjälpa dig att få bättre hälsa både mentalt och fysiskt. Det kan handla om att få mer energi, bättre fokus och koncentration, minska stress, att gå ner eller upp i vikt, minska värk och inflammationer, få kontroll på ett svängande blodsocker, äta rätt i förhållande till träning m.m.

En kostrådgivare hjälper människor att uppnå en bättre hälsa, framförallt genom kosten men även genom andra livsstilsförändringar. Att förändra kostvanor handlar ofta om att förändra tankar, känslor och beteende.

Kostrådgivare:

Charlotte Pehrson
www.spirautveckling.se/kostradgivning

Zhao Ming
www.zhao-ming.com