Hälsans Hus

Terapier / Behandlingar

MediYoga

Instruktör: Karin Thelin, Sidasih Yoga
Datum och tid: fredagar kl 14:15-15:15, med start 11 mars. 10 gånger med slutdatum 10 juni. (Uppehåll: 15/4, 20/5 & 27/5)
Pris: hela kursen 1450 kr, 5-klipp 800 kr, drop-in i mån av plats 165 kr. Du kan även ”prova- på” en gång för 120 kr som sedan dras av om du köper hela kursen.
Info & anmälan: https://www.bokadirekt.se/places/halsans-hus-i-lund-46197


070-468 1548
Hemsida: www.sidasih.se
Anmälan är bindande

MediYoga är den terapeutiska yogaform som används inom hälso – och sjukvården i Sverige. En lugn yogaform som passar alla! Anpassning kan ske genom att sitta på stol, yogamattor, yogakuddar, block mm som finns att låna.

Genom programmet syftar träning till att öka kroppsmedvetenhet, stilla sinnet och balansera
kroppens självläkande system. Den bidrar även till flexibilitet, styrka och ökad rörlighet.

MediYoga träningsprogram
– Andningsövningar
– Enkla mjuka rörelser
– Fokuseringstekniker
– Avslappning
– Meditation

Forskning visar på hälsoeffekter som bl.a.
– Minskad stress
– Minskad oro och ångest
– Minskad smärta
– Sänkt blodtryck
– Ökad sömnkvalitet

image2
Jag heter Karin Thelin och driver företaget Sidasih Yoga.

Förutom MediYoga-instruktör är jag certifierad Global Yogalärare i HathaYoga och YinYoga som jag undervisar på gym och i min hemma-studio. Till företag erbjuder jag konceptet ”kontorsyoga”, yogapass i sina vanliga kontorskläder, en paus mitt i sin arbetsdag. Jag har även kurser för äldre med SeniorYoga.

För mer info eller om det finns andra önskemål, kontakta mig!
Välkomna!